چای زنجبیل

چای زنجبیل !
این چای باعث تخریب چربی و جلوگیری از ذخیره سازی چربی های جدید در بدن انسان شده و اثر کم کردن اشتها دارد و باعث سرکوب اشتها میشود. لذا یک چای موثر برای کسانی است که میخواهند لاغر شوند. مصرف چای زنجبیل در زمان بارداری چندان خوب نیست و به طور کلی مصرف زنجبیل برای زنان باردار علیرغم کاهش حالت تهوع آنها میتواند توام با ریسک های در مورد سقط جنین باشد. در افراد عادی میزان مصرف مجازچای زنجبیل 2تا 3 گیلاس در روز است. و مصرف زیاد آن میتواند ناراحتی های گوارش , برهم خوردن زمان خواب , افزایش درد در نزد افرادی که سنگ صفرا دارند و اختلال در بیهوشی قبل از عمل جراحی شود. افراد دارای فشارخون بالا و اختلالات خونی نیز نباید زنجبیل مصرف کنند. باید به این امر مهم توجه داشت که چای ساخته شده از زنجبیل دارای سطوح بالایی از ویتامین سی و اسیدهای آمنیه و همچنین عناصر کمیاب مختلف از جمله کلسیم , سدیم , فسفر و بسیاری عناصر مفید دیگر میباشد. مهمترین تاثیراتی که مصرف چای زنجبیل بر سلامتی دارد شامل:
1- کمک به کنترل سطح قندخون . 
2- کمک به از بین بردن استری و کاهش وزن .
3-کمک به بدن برای جذب مواد مغذی و رفع درد معده  .
4- کمک به بدن برای مبارزه با سلولهای سرطانی .
5- کمک به از بین بردن دردهای  دوران قاعدگی در بانوان. 
موارد منع مصرف :
مصرف چای زنجیبل برای افرادی که دواهای بر کنترل شکر و یاهم فشارخون استفاده میکنند توصیه نمیشود. این دواها نباید با گیاهان دارویی استفاده شود. علاوه براین مصرف این چای برای خانم های باردار و  شیرده توصیه نمیگردد.
طزر تهیه:
زنجبیل را پوست کرده و سپس آنرا با ورقه های نازک برش دهید. و در آب جوش داده به مدت 15 تا 20 دقیقه بمانید تا چای دم گرفته و آنرا صاف کرده برای طعم بهتر آن میتوان به آن عسل و لیمو اضافه کرد.